Silt: monikapensablog

Juulikuu positiivsed mõtteterad

Lisa kommentaar

🐞“Olgem tänulikud inimestele, kes meid õnnelikuks teevad; nad on imelised aednikud, kes panevad meie hinge õitsema.”
-Marcel Proust-

🐞“See muudab teie elus palju, kui jääte positiivseks.”
-Ellen DeGeneres-

🐞”Usu, et saad ja sa oled juba poolel teel.”
-Theodore Roosevelt-

🐞”Ebatäiuslikkus on ilu, hullus on geniaalne ja parem on olla täiesti naeruväärne kui täiesti igav.”
-Marilyn Monroe-

🐞”Sinust piisab täpselt sellisena, nagu sa oled.”
-Meghan Markle-

🐞”Sa ei saa muuta seda, mis sa oled, vaid seda, mida teed.”
-Philip Pullman-

🐞Mida vanemaks saad, seda rahulikumaks muutud. Vananedes mõistad kui palju tähelepanu oled pööranud mõtetutele asjadele. 

🐞”Ma lihtsalt arvan, et õnn on see, mis teeb sind ilusaks. Õnnelikud inimesed on ilusad.”
-Drew Barrymore-

🐞 Mõnikord parim, mida saame teha on mitte mõelda, mitte imestada, mitte imetleda ja mitte pettuda.

🐞 Lihtsalt hingata ja igale olukorrale on olemas parim lahendus.

🐞 “Sa pole kunagi liiga vana, et seada uut eesmärki või unistada uuest unistusest.” -C.S. Lewis-

🐞 Tehke kõike, aga laske sellel endale ka rõõmu valmistada.” -Walt Whitman-

🐞 “Mõelge elu ilust.Vaadake tähti ja kujutlege end nendega koos tantsimas.” -Marcus Aurelius-

🐞 “Kujutage ette mis juhtuks, kui me kõik oleksime piisavalt julged, et uskuda oma võimetesse, olla pisut ambitsioonikamad? Ma arvan, et maailm muutuks.” -Reese Witherspoon-

Minu kohtingud on nagu parklas parkimiskoha leidmine

Lisa kommentaar

Sõidan oma südame-Mersuga kohtingute parklasse, täis lootust ja entusiasmi. Võib-olla seekord veab? Äkki on vabanenud mõni ideaalne koht, otse sissepääsu juures, kuhu mahub just minu eluparkija? Aga mida ma näen? Kõik paremad kohad on juba võetud! Seal nad on – paarid, kes on end mõnusalt sisse seadnud, nagu autod, mis seisavad ideaalselt oma joonte vahel.

Jään lootusrikkalt tiirutama. Siin-seal on vabu kohti, aga… üks on sinise sildiga, teine on nii kitsas, et sinna mahuks vaid jalgratas, ja kolmas on kuskil nii kaugel, et sinna parkides peaksin kaasa võtma matkasaapad ja taskulambi.

Ja siis juhtub see, mis alati juhtub – just kui arvan, et olen leidnud ideaalse vaba koha, ilmub kuskilt keegi ja libiseb täpselt minu nina alt sinna sisse. No muidugi! Tõenäoliselt keegi, kes just hetk tagasi veel ei teadnudki, et parkida tahab.

Siis tuleb 2024. aasta tarkusetera – oota parklast lahkumisega! Ehk siis, pole vaja paaniliselt otsida ja ringi tuisata. Parem rahune, pane raadio mängima, naudi hetke ja vaata, mis saab. Sest vahel peab lihtsalt kannatlik olema – varem või hiljem lahkub keegi oma kohalt ja avaneb täpselt see ideaalne parkimiskoht, mida ootasin. Ja see on minu!

Nii et kui kõik tundub võetud või valesti paigutatud, siis tea – õigel hetkel avanevad parklad ja südamed. Ja siis jääb üle vaid rahulikult sisse sõita ja nautida. 

Monika Pernsa/ August 2024

Lugu minust

Lisa kommentaar

Mõni aasta me kasvame, mõni aasta me murdume, mõni aasta me õitseme. Elu voolab kui jõgi – kord rahulik ja selge, kord tormine ja segane. Kuid alati edasi. Ma pole enam see, kes olin viis aastat tagasi. Ma olen muutunud, kasvanud, õppinud. Mõned haavad on paranenud, mõned unistused on täitunud ja mõned uued alles tärkavad.

Ma olen andnud lubaduse. Lubaduse iseendale. Sellel aastal ei lase ma end kaotada muremõtete või kahtluste rägastikku. Sellel aastal olen ma enda elemendis – lihtsalt õnnelik. Olles see, kes ma olen, kartmata, varjamata, armastades.

Õnn ei ole alati suured saavutused või ideaalne elu. Õnn on hetked – need, mis panevad südame kiiremini põksuma, mis toovad silma sära ja hinge rahu. Need hommikud, mil päike paitab õrnalt nahka. Need hetked, mil naer kõlab siiralt ja südamest. Need korrad, kui tunnen, et olen täpselt seal, kus pean olema.

Ma olen siin ja praegu. Ja ma valin olla õnnelik.

See on lugu minust.

Emadus – mu elu suurim tiitel

Lisa kommentaar

On üks tiitel, milleks ei saa kandideerida, ei saa õppida, ei saa ette valmistuda. See tuleb vahel ootamatult, vahel igatsetult. Ta tuleb ja jääb. See on emadus.

Ma olen ema. Kolmele. Ja iga kord, kui seda endale ütlen, käib mu seest soe värin läbi. Mitte sellepärast, et see oleks kerge… vaid sellepärast, et see on kõige suurem, mida elu mulle on kinkinud.

Emadus pole ainult beebilõhn ja magusad musid uneajal. See on ka ööd, mil uni jääb tulemata, sest kellegi palavik ei lange. See on väsimus, mida ei saa mõõta, ja hirm, mida sa ei julge kellelegi öelda. See on küsimused, millele ei oska alati vastata. See on hetk, mil tunned end väikese ja ebapiisavana… ja ometi sa tõused, sest nemad vajavad sind.

Aga oh, kui palju ilu selles teekonnas on. Esimene “emme” – see kõlab nagu laul, mida ei unusta iial. Esimesed sammud, väiksed sõrmed sinu käes, esimesed joonistused, millel sul on sinised juuksed ja roosad silmad – sest nende maailmas oled sa alati imeline.

Emadus on avastusretk. Mitte ainult lapsele, vaid ka mulle. Nad on õpetanud mulle elust rohkem, kui ükski koolitund või raamat. Nad on näidanud, kuidas nutta ilma häbita, kuidas naerda kogu hingest ja kuidas igatseda, isegi kui sa oled vaid korraks ära.

Me kasvame koos. Mina inimesena, nemad isiksustena. Olen kogenud piiritut rõõmu ja sügavat kurbust. Olen pidanud leppima sellega, et alati ei lähe kõik nii nagu unistasin. Ja ikka ja jälle olen tundnud tänu, et just need kolm hinge valisid minu. Et nemad otsustasid: see naine siin – tema saab meie emaks.

See on midagi püha. Midagi, mida ei saa mõõta materiaalses maailmas. Emadus on mu südamel kõige tähtsam tiitel, ja igal emadepäeval, kui vaatan oma lapsi – igaüht neist eraldi ja kõiki koos -, saan aru: nad on mu elu suurim lugu.

Tänan teid, mu kallid. Aitäh, et olete olemas. Aitäh, et valisite just minu.

– Monika Pensa- / Mai 2025

Jaapani Armastuslugu

Lisa kommentaar

Olla olemas üks vana Jaapani legend, mis räägib armastusest, mis trotsib isegi saatust.

Päike ja Kuu olid armunud. Päike põles igatsusest, Kuu helendas igatsedes – alati teineteist taga ajades, kuid igavesti lahus. Nende tee oli määratud kulgema vastandlikes suundades, nende kohtumised vaid kaduvad varjud silmapiiril.

Kuid jumal, nähes nende lõputut igatsust, halastas ning lõi varjutuse – hetke, mil Päike ja Kuu võisid pimeduses üksteist puudutada. Sel lühikesel ajahetkel sulasid nad ühte, embasid ilma sõnadeta, vaikuses, mis rääkis rohkem kui tuhat luuletust. See oli hetk, kus universum hoidis hinge kinni, tunnistades igavikulise armastuse tõelist olemust.

See lugu on meeldetuletus, et ükski armastus ei ole tegelikult võimatu. Armastust ei mõõdeta kauguse järgi, vaid pühendumuse, ootuse valu ja vaikse tõotuse kaudu. See on teadmine, et isegi lahus olles võivad hinged olla üks – truud oma tunnetele, truud üksteisele.

Ja nii on iga varjutus armastuse kinnitus, universumi kirjutatud luulerida. See on meeldetuletus, et isegi tähed trotsivad saatust, et puudutada teineteist – isegi kui vaid ühe hingetuks võtva hetke jooksul.

Monika Pensa / Märts 2025

Maikuu positiivsed mõtteterad

Lisa kommentaar

☀️Meil kõigil on oma lugu, kus on olnud hetki, mis on meid muutnud.

☀️ “Ainult pimeduses näete tähti.” 
-Martin Luther King, Jr. –

☀️“Ühest küünlast saab süüdata küünlaid ja küünla eluiga ei lühene. 
Õnn ei vähene kunagi jagades.” 
-Buddha-

☀️”Ma olen õppinud, et inimesed unustavad, mida sa ütlesid, inimesed unustavad, mida sa tegid, kuid inimesed ei unusta kunagi, kuidas sa neid tundma panid.”  -Maya Angelou-

☀️”Meil kõigil on kaks elu. Teine algab siis, kui mõistame, et meil on ainult üks.” 
-Konfutsius-

☀️”Oma teekonnal unistuste poole olge valmis silmitsi seisma oaaside ja kõrbetega. Mõlemal juhul ärge katkestage.”
-P. Coelho-

☀️“Jälgige varblasi- nad ei tea, mida nad järgmisel hetkel teevad. Elagem sõna otseses mõttes hetkest hetke.” -Mahatma Gandhi-

☀️Positiivseks jäämine ei tähenda, et kõik läheb hästi. Pigem tähendab see seda, et teiega on kõik korras olenemata sellest, kuidas asjad lähevad.

☀️”Olge alati esmaklassiline versioon iseendast, mitte kellegi teise teisejärguline versioon.” 
-Judy Garland-

☀️”Mis iganes teid praegu murelikuks teeb – unustage see. Hingake sügavalt sisse, jääge positiivseks ja teadke, et asjad lähevad paremaks.” 

☀️”Kui teile ei meeldi tee, mida kõnnite, alustage teise tee sillutamist.”
-Dolly Parton-

☀️„Täiusliku elu elamiseks peame jätkuvalt looma oma elust seda, mis on järgmine. Ilma unistuste ja eesmärkideta pole elamist, vaid lihtsalt eksisteerimine ja see pole põhjus, miks me siin oleme.”
-Mark Twain-

☀️“Kõik positiivsed muutused ei tundu alguses positiivsed.” 
-S. C. Lourie-

☀️”Kõik meie unistused võivad täituda kui meil on julgust nende poole püüelda.” 
-Walt Disney-

☀️”Mida sügavalt te teist elu puudutate seda rikkalikum on teie elu.”
-Sadhguru-

Kui kevad end vaikselt avab

Lisa kommentaar

Ühel varahommikul, kui maailm alles haigutab ja öine kaste muru õrnalt embab, hiilib kevad vaikselt tagasi. Mitte kärarikkalt ega käskivalt, vaid tasa – otsekui sosistades: “Ma olen siin. Jälle.”

Õhus hõljub lubadusi – lindude laul keerleb nagu pehme meloodia läbi aknaprao, kus päike sirutab oma esimesi kuldseid sõrmi. Liblikad, justkui värvilised unenäod, tantsivad üle õite, mis on ärganud pikaaegsest talveunest. Kirsipuud puhkevad õide nagu armastus, mis ootamatult kirja saab – äkiliselt, julgelt, südant liigutavalt.

Kõikjal on elu. Kõikjal on lootus.
Süda tuksub justkui veidi kergemalt, silmad märkavad rohkem ilu. Jalutades mööda metsateed, kus vanad puud kannavad rohekaid salle, on kerge unustada argimured ja lubada endale mõtisklus: “Mis siis, kui kõik ongi võimalik? Just nüüd, just kevadel?”

Sest kevad ei ole pelgalt aastaaeg, see on tunne.
See on ärkamine. See on hetk, mil armastus tõstab taas pead, mil süda avab end uutele algustele, mil igatsus sulab julguseks.

Võib-olla just nüüd armud sa uuesti elusse, iseendasse või kellegi silmadesse, mis peegeldavad suviseid päikeseloojanguid.

Sest kevad on ka romantika – mitte ainult kahe inimese vahel, vaid inimese ja maailma vahel. See on soe pilk, ootamatu naeratus, sõrmed, mis libisevad läbi pehme rohu. See on hetk, kus aeg peatub ja kõik tundub ühtäkki… õigesti paigas.

Nii algabki kevad – mitte kalendris, vaid su sees.
Mine välja. Sule silmad. Kuula.
Sa kuuled teda. Ta sosistab sulle: “Tere tulemast tagasi, elu.”

– Monika Pensa- / Aprill 2025

Tants tähtede all

Lisa kommentaar

Kõik tähed taevas olid justkui ühel meelel – täna oli see õhtu, mil kogu universum pidi nägema nende ilu ja graatsiat. Öö musta sametkatte all sädelesid nad oma kõige kaunimates kleitides, mis olid nagu unistuste kangaist kootud. Mõne tähe kleit meenutas kuldset päikesekiirt, mõnel oli see hõbedase härmatise sarnane, mõnel aga sillerdas see sinise või roosaka helgina. Iga kleit oli isemoodi, kuid kõik võrdselt lummavad.

Keset seda tähetantsu seisis Kuu, taeva majesteetlik isand. Ta valvas oma pilguga taevalaotust, jälgides tähelepanelikult iga liigutust, iga säravat sädet. Tähed keerlesid ja põimusid graatsilistes tantsusammudes, nende liikumine oli sama sujuv kui aeglaselt mööduv tuulehoog.

Tähed naeratasid üksteisele, jagasid sõbralikult tantsupartnereid ja pakkusid soojust, mida isegi lõputu öövaikus ei suutnud summutada. Õhk oli täidetud naeruga, mis kaja kombel kogu universumi täitis. Nende tantsus peitus ilu ja lootus, igavene unistus, et ehk just nemad püüavad Kuu isanda tähelepanu ja leiavad tee tema südamesse.

Õhus oli armastust rohkem kui kunagi varem. See oli armastus, mis peegeldus igas sädeluses, igas naeratuses ja igas lootust täis pilgus. Tähed ei tantsinud üksnes enda pärast – nad tantsisid elu, armastuse ja valguse nimel.

Kuu vaatas ja imetles. Talle oli tähtede tants alati olnud imeline, kuid täna, just täna, oli midagi erilist. Tema pilk püsis kauem ühe väikese tähe peal, kelle kleit ei olnud kõige silmatorkavam ega tema sammud kõige keerulisemad. Kuid see täht säras siiralt, nagu päikesekiir keset öövaikust.

Ja siis juhtuski see, mida kõik tähed olid lootnud Kuu isand pööras oma valguskülge, tema kuma puudutas seda tähte õrnalt, justkui märkides, et tema tants oli täna kõige erilisem.

Tants taevas kestis edasi, kuid see väike täht säras nüüd veelgi heledamalt. Tema süda oli täis armastust, ja taevas, mis juba oli kaunis, muutus tema siirast särast veelgi helgemaks.

-Monika Pensa-

aprill/2021

Kevadine ilurituaal: Biodance Bio Collagen mask, mis teeb imesid!

Lisa kommentaar

WAU! See mask… ausalt, ma ei ole ammu midagi nii mõnusat ja tõhusat kogenud!

Täna oli mul mõnus kodukontori päev – selline vaikne, oma tempos kulgev, kus sai vahepeal hinge tõmmata ja iseendaga jälle kontakti saada. Ja just see andiski ideaalse võimaluse testida midagi, mis oli mul ammu mõttes –Biodance BIO COLLAGEN – Real Deep Maski.

Tegemist on geelmaskiga, mis erineb täielikult tavalisest kangasmaskist. See istub näole nagu teine nahk – mitte mingit liikumist ega nihkumist! Isegi kui teed samal ajal arvuti taga tööd, koristad või paned pesu kuivama, see mask ei liigu paigast. Isegi kukerpalli võiks visata – testitud ja kinnitatud 😄

Hoidsin maski peal tervelt 5 tundi. Jep, lugesid õigesti! Tavapärane soovitus on vähemalt 3-4 tundi, ja tõelised vaprad võivad selle lausa ööseks jätta.
Mina? Ma armastan und. Ja ausalt öeldes – kui tahan öösel külge keerata, siis ei soovi ju iga kord ärgata, kartes, et mask on kuskile padja alla rännanud.
Aga täna tundus, et see hirm on vist täiesti ilmaasjata. See mask püsis näos nagu liimitult, aga täiesti õrnalt ja mugavalt – nii hästi, et unustasin vahepeal üldse, et see mul peal on!

Ja see tunne pärast…
Nagu oleks ärganud 5-tunniselt ilu-unelt kuskil Bali kuurordis, kus keegi on just sulle toonud värske smuuti ja sa tead, et ees ootab päev täis päikest, palme ja rahu.

Mu nahk nägi välja särav, klaar, värske ja silmnähtavalt niisutatud. Täpselt selline “wau, kas sa just armusid või?” look 😍

Toimeained on tõeline unistuste trio:

  • Probiotikumid (Galactomyces Ferment Filtrate) – tugevdavad naha kaitsebarjääri ja elavdavad jumet
  • Madalmolekulaarne hüaluroonhape – niisutab intensiivselt, tungides sügavamatesse kihtidesse
  • Madalmolekulaarne kollageen – pinguldab ja silub

Mida mask teeb?
Niisutab põhjalikult, ahendab poore, pinguldab ja värskendab.
Ja kingib sulle selle “ma-puhkasin-end-täiesti-välja” sära.

Ja see pole lihtsalt nahahooldus – see on aeg iseendale. See on väike salapärane luksus keset päeva, mis tuletab meelde, väärime hellitust ja hetki, kus aeg seisab.

Ja nüüd ma ootan juba uut hetke, mil taas see mask peale panna… nagu armumisärevus, aga näonahale. 💕

Kui sul on ees kodukontori päev, vaba õhtu või vajad lihtsalt veidi end hellitada – siin on su uus lemmik. Usu mind, sa ei taha enam millestki muust kuuldagi.🌟 

💡 Ah-jaa, üks väike, aga kuldaväärt ilusaladus, mida tootepakend sulle võib-olla ei sosista – see mask ei ole mõeldud igapäevaseks kasutamiseks.
See ei ole mingi tavaline niisutaja, vaid intensiivne hellitus – nagu nädalavahetus spaas, aga su näonahal. Kuldreegel? 1 kord nädalas.
Aga kui su nägu tunneb end nagu kõrbenud aed – janune, väsinud ja elutu –, siis võid teha talle ühe armsa turgutuskuuri: kuni 3 korda nädalas, aga pea meeles – ainult lühiajaliselt.
See on pigem SOS-hetkede luksus, mitte midagi, mida su nahk iga päev igatseks. 

Eestis ametlik esindaja on Orien Trade OÜ ja toode on müügil Glowstation.com e-poes. Piilu SIIN edasi!

BIODANCE

Biodance on Lõuna-Koreast pärit nahahooldusbränd, mis on saavutanud rahvusvahelise tuntuse tänu oma uuenduslikele ja tõhusatele toodetele. Bränd keskendub teaduspõhisele lähenemisele, ühendades kõrgekvaliteedilised koostisosad ja kaasaegse tehnoloogia, et pakkuda nahale sügavat hooldust ja nähtavaid tulemusi.​

Mis teeb Biodance Bio-Collagen Real Deep Maski eriliseks?

See mask on saanud populaarseks mitmel põhjusel:​

  • Sügav niisutus ja pinguldus: Mask sisaldab madalmolekulaarset kollageeni ja hüaluroonhapet, mis tungivad sügavale nahakihtidesse, pakkudes intensiivset niisutust ja parandades naha elastsust. biodance.com​
  • Nahatooni ühtlustamine ja pooride vähendamine: Galactomyces ferment filtrate ja niatsiinamiid aitavad ühtlustada nahatooni, vähendada põletikku ja minimeerida pooride suurust. Vogue​
  • Innovatiivne hüdrogeel-tehnoloogia: Maski geeljas tekstuur muutub kasutamise ajal läbipaistvaks, mis näitab, et toimeained on nahka imendunud. See võimaldab maski kanda öösel või pikema aja jooksul päevasel ajal, tagades maksimaalse efektiivsuse. ​biodance.com
  • Ohutus ja sobivus tundlikule nahale: Mask on hüpoallergeenne ja ei sisalda 25 levinud allergeeni, muutes selle sobivaks ka tundlikule nahale. ​

Miks on see mask sotsiaalmeedias nii populaarne?

Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask on saanud laialdast tähelepanu TikTokis ja Instagramis, kus kasutajad jagavad oma kogemusi ja “enne ja pärast” tulemusi. Paljud kiidavad maski võimet muuta nahk üleöö säravaks, siledaks ja niisutatuks, mis on eriti hinnatud enne tähtsaid sündmusi või fotosessioone. ​ELLE

Kokkuvõte

Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask on tõhus ja uuenduslik toode, mis pakub nahale sügavat niisutust, parandab elastsust ja ühtlustab nahatooni. Selle populaarsus sotsiaalmeedias ja positiivne tagasiside kasutajatelt kinnitavad selle tõhusust ja kvaliteeti.​

Looduse ilu ja inimhinge harmoonia

Lisa kommentaar

Mõnikord tundub, et olen pärit ajast, kus lahkus oli inimeste loomuses, kus südamed ja hinged särasid nagu kristallid päikesevalguses. Kus ausus polnud pelgalt sõna, vaid viis, kuidas igaüks elas ja hingas. Seal, kus polnud rolle ega maske, vaid üksnes siirad pilgud ja puhas südametukse. Või võib-olla olen hoopis kuskilt kaugelt, kus taevas on lõputult helesinine ja maailm pole kunagi tundnud sõda. Kus meid hinnatakse meie olemuse, mitte pealispinna järgi. Seal, kus iga inimene unistab lillelisi unenägusid ja ärgates leiab, et need ongi tõeks saanud.

Kujutan ette maailma, kus igal lapsel on soe kodu, armastav ema ja isa ning perekond, mis hoiab neid hellalt. Kus pisarad eksisteerivad vaid rõõmuks ja kurbus on ainult kauge mälestus. Maailma, kus pole pettust, valu ega üksildust, vaid vaid lõputu rahu ja harmoonia.

Praegune maailm on mulle tihti arusaamatu. Aga ma tean, et pole kunagi liiga hilja luua midagi ilusamat, südamlikumat ja valgusküllasemat. Alustada pisikestest imedest – head sõnad, lahke pilk, soe puudutus – ja lasta neil maailma muuta. Ma unistan, et ühel päeval säravad kõigi silmad ja südamed taas, nagu vanasti. Et inimesed usuvad taas imedesse ja maagiasse, sest see on see, mis teeb elu tõeliselt elamisväärseks.

Ma usun, et igas südames on väike leek, isegi kui vahel tundub, et see on kustunud. See leek kannab endas unistusi, lootust ja soojust, mis vajavad vaid õrna hingust, et uuesti süttida. Meie sees peitub alati jõud muuta enda ümber olev maailm natukenegi soojemaks – olgu selleks naeratus, mis kutsub esile teise inimese südames rahu, või vaikne toetus, mis ütleb: „Sa pole üksi.“

Kujutan ette, kuidas maailm võiks laulda ühtainust harmoonilist meloodiat, kui kõik usuksid rohkem headusse. Kuidas iga pisemgi tegu – kasvõi tilk armastust – voolab kokku, luues suure ja kauni ookeani.

Ja võib-olla polegi see maailm nii kaugel, kui me seda endale ette kujutame. Võib-olla elab see unistuste maailm just siin – meie südames, oodates, et me julgeksime seda tõeks elada. Võib-olla algabki kõik meist – just täna, just nüüd, sel hetkel.

Lõppude lõpuks ei saa me muuta kogu maailma, aga me saame luua oma väikese nurga, mis on täidetud armastuse, valguse ja maagia puudutusega. Kui me seda jagame, hakkab see valgus kasvama, kuni ühel päeval on see maailm, millest ma unistan, reaalsus kõigi jaoks.Kui vaid suudaksin, muudaksin maailma veidigi helgemaks – et siin oleks rohkem armastust, rohkem unistusi ja rohkem päikest, mille kiired ulatuksid iga südamesse.

-Monika Pensa- / november 2023